На главную
11/19/19 16:01:39 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Обновлён движок форума до последней версии.
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]
  Печать  
Автор Тема: Бросаю курить!  (Прочитано 10345 раз)
Faber
Эстет
***
Offline Offline

Сообщений: 63



Просмотр профиля
« : 06/20/11 11:14:51 »

Итак, коллеги!
Три (или четыре) года назад я понял, что обычные сигареты - это редкостная гадость, после того, как покурил табак для самокруток. В результате перехода я существенно уменьшил дозировку курения (как минимум в 5 раз).
Сегодня, раздумывая над электронными сигаретами, и, читая о них статейки,....захотелось как-то вовсе избавиться от курения (даже самовысадной мапаччо не привлекает; хотя я его и не высаживал - только хотел попробовать  Smiley ). Чё-то это всё так пипец вредно, что ну его, подумал я.
И 15 минут назад (последний раз курил 3 часа назад) я выбросил в урну 2 пачки табака (желтый Бали и зеленый ГВ), 5 пачек бумаги, 3 пачки фильтров.
О своих первых впечатлениях напишу уже вечером.
Записан
Faber
Эстет
***
Offline Offline

Сообщений: 63



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 06/20/11 17:06:13 »

итак вечер...
Вспоминал о выброшенном табаке... Smiley Воспоминания были такими яркими, что пошел бегать. После 2 кругов вокруг парка (не больше 1 км дистанции) чуть не выплюнул лёгкие. И как-то воспоминания о табаке потускнели, стали не такими уж и сладкими и вкусными.  Smiley

жую яблоки, пишу этот пост, пью зеленый чай.

Пока никаких серьезных сложностей.

вес: 85 кг.
Записан
Chikatung
Эстет
***
Offline Offline

Сообщений: 50



Просмотр профиля Email
« Ответ #2 : 06/21/11 02:26:01 »


жую яблоки, пишу этот пост, пью зеленый чай.

Пока никаких серьезных сложностей.

вес: 85 кг.

Насколько мне известно, это называется синдром отмены, вместо курения тянет на покушать. Тянуть будет больше и больше. А вообще - поздравляю вас! У самого бросить не получается Sad
Записан
242w
Самокрутень
**
Offline Offline

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #3 : 06/22/11 09:08:02 »

Ну че, ну как там, терпится?

Записан
Hank Moody
Mac Baren suck
Global Moderator
Добрый дедушка
*****
Offline Offline

Сообщений: 238


be vigilant


Просмотр профиля
« Ответ #4 : 06/26/11 04:32:45 »

Faber, держись, оно того стоит, хотя по самокруточкам тоскую бывает

Не курю уже где-то 7 месяцев (раньше "бросал" только в школе, на 4 месяца, так что всё серьезно вроде бы) - поначалу жрал за семерых, реально раз в 10 больше чем раньше Grin есть хотелось всегда, голод ну просто чудовищный, но мне это в плюс, потому как в зал хожу и работаю на набор массы, отдельно в бока и пузо вроде откладывается, а много жрать + становая и приседания со штангой = прекрасный результат. когда бросал выкинул кисетов 5-7 табака, почти целых, т.е. покупал, скуривал  пару самокруток, потом думаю ХВАТИТ! и выкидывал, а потом опять (бывало даже среди ночи бегал за драмчиком ЗА ПОСЛЕДНИМ Cheesy, потому как от сигарет отказался категорически) покупал - пара самокруток и в памойку, но потом как-то само собой всё утряслось. самое трудное время, на мой взгляд, первая неделя - две, особенно если до этого много лет курил еври дей, это же привычка, которая на протяжении долгого времени была частью тебя, от неё избавится ой как сложно. находясь дома, периодически ходил курить, потом вспоминал что не курю и возвращался - та еще хохма. на улице кстати, и занимаясь делом о куреве не вспоминаю, а вспоминаю когда бездельничаю или когда в кино какой-нибудь гад смачно закурит, а если перед этим еще и скрутит - атас! закрадываются всякие мысли, вспоминаются светлые моменты с самокруточкой в зубах - такое надо блокировать и говорить себе что-то типа: "я бросил! мне это не надо! я решил! воля! и всякое такое...", короче психологическая борьба еще в полном разгаре, хотя и не постоянно, а то так и тронуться можно.

Ну а теперь о позитивных моментах, их тащемта не мало:

*одышка. мешала бегать по утрам, очень... да и по вечерам тоже. теперь не мешает.

*голова последний раз болела... в общем когда курил, тогда и болела. вот ей богу не болит больше, т.е. соовсем. ну я не хочу сказать что раньше прям каждый день головные боли, но бывало, пару раз в месяц стабильно, на сегодняшний день уже забываю какого это когда болит голова.

*пищеварение! та же тема что и с головой, живот не то что не болит, а вообще работает как часы, последний раз применял активированный уголь (единственное средство от боли в животе, которое я знаю Grin) в день рождения, живот хоть и не болел, но вискарь + пара жирных свинных отбивных под утро окончательно меня достали, по-этому в виде шага отчаяния принял дабы посадить вертолеты, но безуспешно.

*прибавка в весе, но это плюс субъективный, для многих, кто задницу весь день на кресле в офисе плющит, и катит её исключительно на автомобиле боясь лишний шаг сделать - это определенно минус. у меня это было, по сути, определяющим фактором, потому как до этого много лет ходил в тренажерку, жрал мало в итоге так барьер в 80 кг и не преодолел, сейчас - 84 кг.

*нормализуется режим, т.е. спать стал лучше, есть стал лучше, энергии море - девать прямо некуда.

*волосы, цвет кожи, ногти стали заметно здоровее выглядеть (первых и последних затрахался обстригать благо кожу стричь не надо Cheesy), ну и раньше всё в норме было, но сейчас лучше.

*чувствительность относительно пищи и запахов возросла в разы, воздухом дышится приятнее, вкусовые нюансы вискаря засияли доселе не виданными красками Grin обычное летнее утро после дождя реально приводит в восторг своим благоуханием.

*и вообще множество всяких приятных наблюдений, что помогает отправлять в известном направлении мысли типа "да ну его нахрен, может скрутить"...

И в заключении: "самый главный враг бросатькуритьельных операций по обеспечению здоровья, радости, добра и демократии - безделье."

P.S.: как то в апреле не удержался, зашел в табачный, взял голден вирджинию арому и 50 маскотов зеленых - ощущения ну просто непередаваемые, так кайфово покурил, что даже не описать, до самого до фильтру! но забава очень опасная, потом неделю были мысли типа "а может еще одну...", "ну вот разок еще и всё!", "а может ну его нахрен - бросать, это же так кайфово покурить", короче лучше так не делать, а то может всё вернуться на круги своя, глазом моргнуть не успеешь. вирджиния, ясное дело, отправилась прямиком в помойку на пару с бумажками, ибо бывшему самокрутчику, на мой взгляд, такие вещи дома держать опасно! что самокрутчику хорошо - бывшему смерть Cheesy

Записан


If you don't believe in yourself,
believe me, nobody will.
Dadee
Administrator
Добрый дедушка
*****
Offline Offline

Сообщений: 577



Просмотр профиля Email
« Ответ #5 : 07/01/11 19:37:38 »

видимо самокрутки вообще имеют тенденцию доводить до отказа от курения  
не курю три недели, позитива масса. голова действительно не болит.
кстати - тем кто бросает курить велкам на наш специальный сайт, где можно завести вот такой вот уютненький счётчик http://31may.org/profile/davidson/
« Последнее редактирование: 07/01/11 19:40:52 от Dadee » Записан
242w
Самокрутень
**
Offline Offline

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #6 : 07/04/11 06:26:35 »

видимо самокрутки вообще имеют тенденцию доводить до отказа от курения  
не курю три недели, позитива масса. голова действительно не болит.
кстати - тем кто бросает курить велкам на наш специальный сайт, где можно завести вот такой вот уютненький счётчик http://31may.org/profile/davidson/
22 сигареты в день чувак выкуривал -застрелиться...
бросать, оно конечно, хорошо, но поздно: лучше  не начинать
"Раки верхнего пищеварительного тракта и дыхательных путей
Про курение лишь скажем, что мазок полости рта у курильщика с десятилетним стажем с гарантией обнаружит клетки в которых уже есть одна, а то и две-три правильные мутации. Это отчасти потому, что мутации не строго ортогональны — получение одной увеличивает шанс получить следующую. Даже если бросить курить, клеточки эти уже никуда не денутся. А время идёт. Тик-так
"

http://lurkmore.ru/%D0%A0%D0%B0%D0%BA
Записан
Dadee
Administrator
Добрый дедушка
*****
Offline Offline

Сообщений: 577



Просмотр профиля Email
« Ответ #7 : 07/05/11 08:54:23 »

все умрём рано или поздно.
и если курение мешает жить, то лучше от него отказаться.
Записан
242w
Самокрутень
**
Offline Offline

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #8 : 07/05/11 09:23:28 »

если курить не много, совсем не мешает, а даже наоборот. мечта снизить до 3-х сигарет. 5-6 много все-таки.
Записан
ajax
Эстет
***
Offline Offline

Сообщений: 72



Просмотр профиля Email
« Ответ #9 : 02/29/12 12:00:42 »

ну не знаю, я курю не из-за привычки, а для удовольствия. не могу представить, что можно бегать для удовольствия, мне на работе хватает физических нагрузок, чтобы ещё в свободное время убиваться неизвестно для чего  Cheesy а так скрутил сигаретка, покурил задумчиво так не спеша - класс! обычно в день от 1 до 6 самокруток, пусть это вредно, но до чего приятно!  заставить полностью отказаться от курения могут только ОЧЕНЬ серьёзные проблемы со здоровьем.
Записан
242w
Самокрутень
**
Offline Offline

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #10 : 03/13/12 09:41:28 »

если курить не много, совсем не мешает, а даже наоборот. мечта снизить до 3-х сигарет. 5-6 много все-таки.
а я курю теперь 2 сигарет в день - тока вечером...
Записан
reacnhappy
Махорщик
*
Offline Offline

Сообщений: 4


Просмотр профиля Email
« Ответ #11 : 06/09/12 14:13:47 »

Ну как успехи?
--------------
http://zdorovja.ks.ua/racion-xarchuvannya-vplivaye-na-viniknennya-xropinnya
Записан
Страниц: [1]
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines
SMFAds for Free Forums
© samokrutka.ru 2013 самокрутки и все что для них нужно : бумажки, табак, фильтры, машинки.