Faber, держись, оно того стоит, хотя по самокруточкам тоскую бывает
Не курю уже где-то 7 месяцев (раньше "бросал" только в школе, на 4 месяца, так что всё серьезно вроде бы) - поначалу жрал за семерых, реально раз в 10 больше чем раньше
есть хотелось всегда, голод ну просто чудовищный, но мне это в плюс, потому как в зал хожу и работаю на набор массы, отдельно в бока и пузо вроде откладывается, а много жрать + становая и приседания со штангой = прекрасный результат. когда бросал выкинул кисетов 5-7 табака, почти целых, т.е. покупал, скуривал пару самокруток, потом думаю ХВАТИТ! и выкидывал, а потом опять (бывало даже среди ночи бегал за драмчиком ЗА ПОСЛЕДНИМ
, потому как от сигарет отказался категорически) покупал - пара самокруток и в памойку, но потом как-то само собой всё утряслось. самое трудное время, на мой взгляд, первая неделя - две, особенно если до этого много лет курил еври дей, это же привычка, которая на протяжении долгого времени была частью тебя, от неё избавится ой как сложно. находясь дома, периодически ходил курить, потом вспоминал что не курю и возвращался - та еще хохма. на улице кстати, и занимаясь делом о куреве не вспоминаю, а вспоминаю когда бездельничаю или когда в кино какой-нибудь гад смачно закурит, а если перед этим еще и скрутит - атас! закрадываются всякие мысли, вспоминаются светлые моменты с самокруточкой в зубах - такое надо блокировать и говорить себе что-то типа: "я бросил! мне это не надо! я решил! воля! и всякое такое...", короче психологическая борьба еще в полном разгаре, хотя и не постоянно, а то так и тронуться можно.
Ну а теперь о позитивных моментах, их тащемта не мало:
*одышка. мешала бегать по утрам, очень... да и по вечерам тоже. теперь не мешает.
*голова последний раз болела... в общем когда курил, тогда и болела. вот ей богу не болит больше, т.е. соовсем. ну я не хочу сказать что раньше прям каждый день головные боли, но бывало, пару раз в месяц стабильно, на сегодняшний день уже забываю какого это когда болит голова.
*пищеварение! та же тема что и с головой, живот не то что не болит, а вообще работает как часы, последний раз применял активированный уголь (единственное средство от боли в животе, которое я знаю
) в день рождения, живот хоть и не болел, но вискарь + пара жирных свинных отбивных под утро окончательно меня достали, по-этому в виде шага отчаяния принял дабы посадить вертолеты, но безуспешно.
*прибавка в весе, но это плюс субъективный, для многих, кто задницу весь день на кресле в офисе плющит, и катит её исключительно на автомобиле боясь лишний шаг сделать - это определенно минус. у меня это было, по сути, определяющим фактором, потому как до этого много лет ходил в тренажерку, жрал мало в итоге так барьер в 80 кг и не преодолел, сейчас - 84 кг.
*нормализуется режим, т.е. спать стал лучше, есть стал лучше, энергии море - девать прямо некуда.
*волосы, цвет кожи, ногти стали заметно здоровее выглядеть (первых и последних затрахался
обстригать благо кожу стричь не надо
), ну и раньше всё в норме было, но сейчас лучше.
*чувствительность относительно пищи и запахов возросла в разы, воздухом дышится приятнее, вкусовые нюансы вискаря засияли доселе не виданными красками
обычное летнее утро после дождя реально приводит в восторг своим благоуханием.
*и вообще множество всяких приятных наблюдений, что помогает отправлять в известном направлении мысли типа "да ну его нахрен, может скрутить"...
И в заключении:
"самый главный враг бросатькуритьельных операций по обеспечению здоровья, радости, добра и демократии - безделье."P.S.: как то в апреле не удержался, зашел в табачный, взял голден вирджинию арому и 50 маскотов зеленых - ощущения ну просто непередаваемые, так кайфово покурил, что даже не описать, до самого до фильтру! но забава очень опасная, потом неделю были мысли типа "а может еще одну...", "ну вот разок еще и всё!", "а может ну его нахрен - бросать, это же так кайфово покурить", короче лучше так не делать, а то может всё вернуться на круги своя, глазом моргнуть не успеешь. вирджиния, ясное дело, отправилась прямиком в помойку на пару с бумажками, ибо бывшему самокрутчику, на мой взгляд, такие вещи дома держать опасно! что самокрутчику хорошо - бывшему смерть
Просмотр сообщений
Можно попробовать на мыло, 
